La
quiromasajista Elisabet López López, nos ha ofrecido una clase práctica, de
como llevar a cabo técnicas de relajación a través del masaje, propuesta muy
interesante, ya que nos ha brindado la oportunidad de aprender ejercicios y
técnicas, para relajar el rostro, liberar la mandíbula, el cuello y otros
tantos consejos para relajarnos, y sentirnos bien con uno mismo y desprendernos
del strees y la tensión del día a día, enseñándonos a respirar de forma
profunda y tranquila, tener una buena alimentación, ejercicio regular,
descubrir el poder del tacto y el contacto, sueño reparador, y otros tantos consejos
que nos da la oportunidad a, través de la relajación, de poder enfrentarnos de
forma calmada a situaciones difíciles y de stress.
Y
para la semana que viene…., como clausura del programa Entre Nosotras, vamos a
contar con Dña Laura Martínez Espinosa, profesora de Danza Moderna Ballet
Kebanna, donde nos contará por medio de una clase teórico prática, cuales son
los beneficios del baile para la salud.
No hay comentarios:
Publicar un comentario